2015年7月31日金曜日

2015年7月30日 東月寒サッカースクール

こんにちは(*^。^*)

東月寒サッカースクールです。

昨日は秘密兵器のキックターゲットで盛り上がりました(●^o^●)

その後の試合でも盛り上がりとてもいい雰囲気でスクールを行いました。
ホールがやはり暑かったですが(;_:)

継続して練習頑張りましょう!





 
それでは\(◎o◎)/!
 

2015年7月28日 西岡サッカースクール

こんにちは(^_^)/
ブログアップ遅くなってしまいました。

先日の西岡コースは月に1回のゲームデーでした。

とても暑い中選手のみんなは頑張っていました。

暑い日が続きますが体調に気を付けて頑張りましょう!

2015年7月24日金曜日

2015年7月23日 東月寒サッカースクール

こんにちは(^_^)/

サッカースクールの東月寒コースです。

今回は東月寒コース案内です。


毎週木曜日の17:15~18:15に東月寒地区センターで行っています。

幼稚園~小4の選手達でとても楽しく連携は抜群です!!
東月寒センターでは他サッカー教室との練習試合をする事があります。
練習着も揃えこれからもサッカーを楽しめるスクールです。


スクール生まだまだ募集しています。
無料体験も実施中なのでお気軽にお問合せ下さい。

TEL 011-558-5058
✉ domon@sapporojrfc.net

繋がらない場合
080-6077-8917(北村)

2015年7月23日木曜日

2015年7月21日 西岡サッカースクール

こんにちは(●^o^●)

西岡サッカースクールの様子です。

ドリブル、リフティングなどの基礎練習をしました。

その後、各年代に分かれ練習しゲームを行いました。





これから、夏休みに入り暑い日の練習や試合があると思いますが水分補給を行い乗り切って上達していきましょう!

それでは(^_^)/~

2015年7月17日金曜日

2015年7月16日 東月寒サッカースクール

こんにちは(*^_^*)

東月寒サッカースクールの様子です。

体験の選手が来てくれました(*^_^*)
女の子ですが未来のなでしこ目指してもらえたらと思います(●^o^●)

選手も少しずつ増えてきてとてもいい雰囲気で練習できています。

スクール生もまだまだ募集しています。
無料体験も実施中なのでお気軽にお問合せ下さい。

TEL 011-558-5058
✉ domon@sapporojrfc.net

繋がらない場合
080-6077-8917(北村)

それではまた!(^^)!




2015年7月16日木曜日

2015年7月15日 体操教室

こんにちは(*^。^*)

体操教室の様子です。

色々な動きを入れながら走ったりと運動しました。
その後は、鉄棒にて足かけまわりと逆上がりしました。
今回は少し高い鉄棒を使って運動しました(●^o^●)

最後にボールを使ってタグビー?をしました!

体を動かしボールも使い、頭も使うとても楽しい運動でした(*^_^*)






それではまた\(^o^)/

2015年7月15日水曜日

2015年7月14日 体幹教室

こんにちは(●^o^●)

札幌大学サッカー場にて行った体幹教室です。

サイドクランチ、レッグリフト、パワージャンプなどを行いました。
その他、怪我をしている方へのアドバイスもありました。

次回は7月21日(火)に札幌大学サッカー場にて開催します。



それでは\(◎o◎)/!

2015年7月14日 西岡サッカースクール

こんにちは(^_^)/

西岡サッカースクールの様子です。

基礎練習やドリブル、シュートの練習を行いました。

試合になると高学年も低学年も必死にプレーしていました(*^。^*)





それではまた\(^o^)/


2015年7月10日金曜日

7月 体幹教室

こんにちは(●^o^●)

今回は7月の体幹教室のご案内です。

日時:7月14日
場所:札幌大学サッカーグランド
時間:18:30~19:30


お気軽にお問合せ下さい。

TEL 011-558-5058
✉ domon@sapporojrfc.net

繋がらない場合
080-6077-8917(北村)

2015年7月9日木曜日

2015年7月8日 体操教室

こんにちは(*^。^*)

昨日の西岡体操教室です。

走り、柔軟、マット、鉄棒を行いました。
やっと夏っぽくなってきました。
水分補給などをしっかりと行いながら、楽しく・安全にスポーツができる様に管理していきましょう(*^。^*)





それでは(^_^)/~

2015年7月7日 西岡サッカースクール

こんにちは(*^。^*)

西岡サッカースクールの様子です。

全体で基礎練習をしました。継続しボールに触れていけば上達します。
ボールと友達になりましょう(笑)





それではまた(^_^)/

2015年7月7日火曜日

2015年7月3日 健康椅子教室

こんにちは(*^。^*)

健康椅子教室です。
会員様大募集です。
簡単出来て楽しく健康を維持していきましょう!!

健康教室

場所:西岡福住地区センター 
    札幌市豊平区西岡4条9丁目
日時:毎週金曜日
時間:13:00~13:55

随時無料体験を実施しています。
お気軽にお問合せ下さい。

TEL 011-558-5058
✉ domon@sapporojrfc.net

繋がらない場合
080-6077-8917(北村)


2015年7月3日金曜日

2015年7月2日 東月寒サッカースクール

こんにちは(^_^)/

東月寒サッカースクールです!

昨日は体験の選手がきてくれました。

みんなドリブルが上手くなってきて相手を抜く楽しみが出てきているのを感じます。
練習を続けて頑張っていきましょう(*^。^*)

★東月寒スクール★
場所:東月寒地区センター
毎週木曜日

U-9クラス  17:15~18:15

スクール生もまだまだ募集しています。
無料体験も実施中なのでお気軽にお問合せ下さい。

TEL 011-558-5058
✉ domon@sapporojrfc.net

繋がらない場合
080-6077-8917(北村)



2015年7月2日木曜日

2015年7月1日 体操教室

こんにちは(●^o^●)

7月1日の西岡体操教室です。

今回はマットにて側転、縄跳び、ボール遊びを行いました。

出来るようになると楽しくなり自信もついてくると思うのでこれからもがんばっていきましょう(*^。^*)


それではまた(^_^)/

2015年6月1日 体幹教室

こんにちは!

先日、札幌大学サッカー場にて行った体幹教室です。

少し天気が悪かった為、今回は立ちながら行うトレーニングをしました。
メニュー
・スクワット
・フォワードランジ
・スクワットジャンプ
・ステップ
など


トレーニングは正しい姿勢とフォームが大事ですね。

また来月開催します。

それでは(●^o^●)

2015年6月30日 西岡サッカースクール

こんにちは(●^o^●)

西岡サッカースクールです。

先日はゲームデーということでアップをしてゲームをフルコートで行いました。

低学年は普段より大きなコートでたくさん走りとても楽しそうにプレーしていました。

高学年はやはりスピードが早く、白熱したゲームでした。






それではまた\(^o^)/